QUAL A FUNÇÃO DA "MUSCULAÇÃO"?

Vamos abordar este tema por partes queridos amigos. Hoje em dia se popularizou o nome musculação para o conhecido técnicamente como exercícios resistidos, e as pessoas devido a divulgação na mídia e também pela vulgarização de alguns menos instruidos para não dizer outra coisa acabam associando a musculação como um meio de ficar forte fisicamente,por esse motivo o nome musculação causa espanto em algumas pessoas principalmente nas mulheres. Atualmente graças a inumeros estudos e pesquisas podemos utilizar a musculação para diversas finalidades que vão desde o fato de aumento de massa muscular, até o emagrecimento além de trabalhos voltados para o enrrigecimento e tonificação muscular, recuperação de lesões em articulações recem operadas, desvios posturais, cardiopatias, hipertensão arterial, osteoporose, ou seja a musculação é um dos exercícios de forma geral que pode ser trabalhado o corpo todo, com a possibilidade de se trabalhar os seus segmentos separadamente e pode ser feita por qualquer pessoa, pois para cada um temos uma maneira de adaptar o treinamento.
Outro ponto que chama muito a atenção e que é muito polemico é a velha questão de que com quantos anos podemos começar a praticar a musculação? E eu respondo as pessoas que a musculação é para todas as idades, e que cabe ao orientador físico saber executar o trabalho correto com as diferentes faixas hetárias. Nesse caso uma mãe de um aluno me perguntou "Ale, mas a musculação não vai prejudicar o crescimento do meu filho?" E eu a respondi não só a musculação mas como qualquer outro esporte sendo ministrado de forma errada para a idade do seu filho vai prejudicar o crescimento dele sim, ou vocês acham que, por exemplo, os treinamentos de futebol que temos nessas escolinhas para criancinhas onde os professores (se é que podemos chamar alguns deles assim) que colocam as crianças de 5, 6, 7 anos ou mais para treinar de forma completamente exaustiva por 2 até 4 horas seguidas sem parar exigindo dessas crianças muita força e condicionamento aeróbio não estão prejudicando o organismo dos mesmos? Essa é uma questão a se pensar não é? Essas crianças não estão simplismente correndo estão sim levando seus organismos as vezes ao limite e isso faz mal, como a musculação trabalhada errada também faz e como qualquer coisa em excesso faz.
Em resumo a função da musculação é a de promover saúde as pessoas e as aulas devem ser ministradas somente por professores formados e habilitados para isso, seu corpo é sua casa não entregue ele na mão de qualquer um.
Esse é um tópico muito polemico e que gera muitas dúvidas, quem quiser mais esclarecimentos me mande um e-mail que eu respondo com o maior prazer.